Недавно в рубрике «Будь здоров» мы начали рассматривать формулу Личностной силы и определили основные факторы её увеличения. Одним из важных шагов человека на этом пути является развитие в себе самосознания, разума и самонаблюдения. Личностная сила — это энергия нашего сознания.
Что входит в понятие сознания?
Сознательные процессы — это те процессы нашей психики и физического тела, которые мы осознаём, которые мы контролируем, те наши действия и правила игры, которые мы понимаем.
Сознание человека играет главную роль в восстановлении здоровья. Чтобы понять это, посмотрим ещё раз на формулу Личностной силы.
Напомним, что здесь f – знак функциональной зависимости, k — коэффициент искажения реальности, внушаемость, подверженность внешнему влиянию среды.
Компоненты правой части не являются отдельными изолированными элементами. Они тесно связаны между собой и оказывают друг на друга непосредственное влияние. Хотя на первый взгляд их можно отнести к различным сферам жизни человека. Силу интеллекта, силу воли и коэффициент искажения реальности — к психологическому уровню, здоровье тела — к физиологическому.
Как связаны тело и психика человека?
Это взаимовлияние физиологии тела и психических процессов легко показать на примерах.
Если у вас в мыслях беспорядок и хаос, это приводит к суетливой деятельности и беспокойству в теле: подёргиваниям, порывистым движениям, спазмам сосудов, мышц, различным внутренним недомоганиям и т.п. С другой стороны, если есть какое-то беспокойство в теле — головные боли, плохое переваривание пищи, перебои в сердце и т.д., то это порождает беспорядочность сознания.
Слабое состояние психики, например, при апатии, депрессии, приводит к бездействию, потере жизненных сил, к снижению иммунитета, к угасанию жизненных процессов. И, с другой стороны, когда мы чувствуем физическое утомление, усталость, разбитость, слабость, психические процессы тоже приходят в угнетённое состояние.
При длительных тяжёлых заболеваниях бывает так, что человек воспринимает весь мир в чёрном цвете, испытывает при этом чувство злости, ненависти, страха. Это – помрачение сознания. И наоборот, различные негативные чувства из-за стрессов, обид и нервных потрясений могут стать причиной болезни физического тела.
В противоположность мрачным примерам заметим, что если у нас хороший сон, полезная лёгкая еда, нигде в теле нет никакой боли, то и в мыслях появляется порядок, спокойствие и рассудительность.
Эти примеры в основном демонстрируют нам стихийное, неосознанное взаимодействие физических и психических процессов человека. Но это взаимодействие может стать осознанным и управляемым, если мы переведём наше сознание в более высокий энергетический режим.
Ведь у человека именно сознание связывает вместе тело и психику.
Что поможет выздороветь?
Слабое сознание не в состоянии привести в должное равновесие нарушенные функции. А вот сильный волевой сознательный настрой способен включить в нашем организме процессы саморегуляции. И именно они помогут справиться с недомоганиями и будут способствовать скорейшему выздоровлению.
Обратите внимание: способствует выздоровлению именно сознательный позитивный настрой. Не все люди могут находиться устойчиво в таком состоянии сознания, которое бы напрямую воздействовало на внутренние процессы нашего организма.
Суть в том, чтобы научиться создавать в себе такое состояние сознания, при котором приходят в гармонию все энергетические процессы в организме. Только тогда человек становится хозяином своих чувств и эмоций, начинает воспринимать мир таким, какой он есть.
А в следующий раз мы поговорим о том, почему так непросто прийти к высокому уровню осознанности, что нам мешает и какие препятствия ожидают нас на этом пути.