Как сознание влияет на наше здоровье

Недавно в рубрике «Будь здоров» мы начали рассматривать формулу Личностной силы и определили основные факторы её увеличения. Одним из важных шагов человека на этом пути является развитие в себе самосознания, разума и самонаблюдения. Личностная сила — это энергия нашего сознания.

Что входит в понятие сознания?

Сознательные процессы — это те процессы нашей психики и физического тела, которые мы осознаём, которые мы контролируем, те наши действия и правила игры, которые мы понимаем.

Сознание человека играет главную роль в восстановлении здоровья. Чтобы понять это, посмотрим ещё раз на формулу Личностной силы.

Как сознание влияет на наше здоровье

Напомним, что здесь  f – знак функциональной зависимости, k — коэффициент искажения реальности, внушаемость, подверженность внешнему влиянию среды.

Компоненты правой части не являются отдельными изолированными элементами. Они тесно связаны между собой и оказывают друг на друга непосредственное влияние. Хотя на первый взгляд их можно отнести к различным сферам жизни человека. Силу интеллекта, силу воли и коэффициент искажения реальности — к психологическому уровню, здоровье тела — к физиологическому.

Как связаны тело и психика человека?

Это взаимовлияние физиологии тела и психических процессов легко показать на примерах.

Если у вас в мыслях беспорядок и хаос, это приводит к суетливой деятельности и беспокойству в теле: подёргиваниям, порывистым движениям, спазмам сосудов, мышц, различным внутренним недомоганиям и т.п. С другой стороны, если есть какое-то беспокойство в теле — головные боли, плохое переваривание пищи, перебои в сердце и т.д., то это порождает беспорядочность сознания.

Как сознание влияет на наше здоровьеСлабое состояние психики, например, при апатии, депрессии, приводит к бездействию, потере жизненных сил, к снижению иммунитета, к угасанию жизненных процессов. И, с другой стороны, когда мы чувствуем физическое утомление, усталость, разбитость, слабость, психические процессы тоже приходят в угнетённое состояние.

При длительных тяжёлых заболеваниях бывает так, что человек воспринимает весь мир в чёрном цвете, испытывает при этом чувство злости, ненависти, страха. Это – помрачение сознания. И наоборот, различные негативные чувства из-за стрессов, обид и нервных потрясений могут стать причиной болезни физического тела.

В противоположность мрачным примерам заметим, что если у нас хороший сон, полезная лёгкая еда, нигде в теле нет никакой боли, то и в мыслях появляется порядок, спокойствие и рассудительность.

Как сознание влияет на наше здоровье

Эти примеры в основном демонстрируют нам стихийное, неосознанное взаимодействие физических и психических процессов человека. Но это взаимодействие может стать осознанным и управляемым, если мы переведём наше сознание в более высокий энергетический режим.

Ведь у человека именно сознание связывает вместе тело и психику.

Что поможет выздороветь?

Слабое сознание не в состоянии привести в должное равновесие нарушенные функции. А вот сильный волевой сознательный настрой способен включить в нашем организме процессы саморегуляции. И именно они помогут справиться с недомоганиями и будут способствовать скорейшему выздоровлению.

Обратите внимание: способствует выздоровлению именно сознательный позитивный настрой. Не все люди могут находиться устойчиво в таком состоянии сознания, которое бы напрямую воздействовало на внутренние процессы нашего организма.

Суть в том, чтобы научиться создавать в себе такое состояние сознания, при котором приходят в гармонию все энергетические процессы в организме. Только тогда человек становится хозяином своих чувств и эмоций, начинает воспринимать мир таким, какой он есть.

А в следующий раз мы поговорим о том, почему так непросто прийти к высокому уровню осознанности, что нам мешает и какие препятствия ожидают нас на этом пути.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровье без врачей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: